HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
19.01 km
1:58:56 06:15 p/km Normál futás |
2
11.7 km
1:07:59 05:49 p/km Normál futás |
3
19.74 km
2:02:26 06:12 p/km Normál futás
19.74 km
2:02:26 06:12 p/km Normál futás |
4
18.46 km
2:02:11 06:37 p/km Normál futás |
5
|
6
25.01 km
2:34:47 06:11 p/km Normál futás |
7
6.83 km
41:42 06:06 p/km Normál futás |
14. hét
120.49 km
12:30:27 |
8
|
9
19.26 km
1:58:48 06:10 p/km Normál futás |
10
18.01 km
1:59:39 06:39 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
26.92 km
2:50:00 06:19 p/km Normál futás |
14
49.26 km
2:24:00 02:55 p/km Normál tekerés |
15. hét
64.19 km
6:48:27
49.26 km
2:24:00 |
15
10.03 km
1:02:57 06:17 p/km Normál futás |
16
|
17
15.32 km
1:29:19 05:50 p/km Normál futás |
18
15.34 km
1:31:27 05:58 p/km Normál futás |
19
15.29 km
1:30:34 05:55 p/km Normál futás |
20
|
21
19.35 km
2:00:50 06:15 p/km Normál futás
19.35 km
2:00:50 06:15 p/km Normál futás |
16. hét
94.68 km
9:35:57 |
22
|
23
13.01 km
1:20:57 06:13 p/km Normál futás |
24
14 km
1:26:09 06:09 p/km Normál futás |
25
|
26
10 km
57:56 05:48 p/km Normál futás |
27
|
28
|
17. hét
37.01 km
3:45:02 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 316.37 km | 32:39:53 |
26.92 km |
2:50:00 |
Bringázás
|
1 | 49.26 km | 2:24:00 |
49.26 km |
2:24:00 |
Összesen | 20 | 365.63 km | 35:03:53 |
49.26 km | 2:50:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
72 | 1280.95 km | 131:31:59 |
51.57 km |
5:28:47 |
Úszás
|
1 | 1.32 km | 0:53:01 |
1.32 km |
0:53:01 |
Bringázás
|
1 | 49.26 km | 2:24:00 |
49.26 km |
2:24:00 |
Téli sport
|
12 | 423.63 km | 36:09:59 |
67.72 km |
5:56:39 |
Vizisport
|
1 | 8.92 km | 2:35:27 |
8.92 km |
2:35:27 |
Összesen | 87 | 1764.08 km | 173:34:26 |
67.720 km | 5:56:39 |